Tóc là một phần quan trọng tạo nên vẻ đẹp của người phụ nữ. Với mái tóc dày mượt mà, luôn là mong muốn và mơ ước của phụ nữ quý cô, mái tóc làm cho quý cô trở nên nữ tính và đằm thắm hơn. Có thể nói mái tóc là niềm tự hào là nét riêng của người con gái Việt Nam. Hẳn sẽ không xảy ra 1 ai là người Việt Nam mà không xẩy ra 1 lần chợt thoáng nhớ đến hình ảnh tà áo dài và mái tóc dài đen mượt óng ả của người con gái Việt.
Tuy nhiên, thời điểm hiện tại do điều kiện môi trường và việc quá lạm dụng hóa chất để làm đẹp mái tóc cùng những biến đổi về nội tiết, sinh lý… làm tóc gãy rụng, thưa mỏng khiến phái đẹp mất đi sự quyến rũ
1. Vỏ táo
Táo là loại quả làm đẹp tuyệt vời, nó sẽ bồi dưỡng các những dưỡng chất, polyphenol và vitamin cơ bản cho tóc của chúng ta, giúp chúng mình chống lại rụng tóc và các vấn đề khác về tóc.
Hãy ăn hàng ngày một quả táo, không cần gọt vỏ, chúng ta chỉ cần rửa sạch và ngâm nước muối hoặc một số loại nước rửa hoa quả để đảm bảo táo sạch.
2. Trà xanh
Trà xanh rất tốt cho việc giúp lưu thông máu, chống oxy hoá, kích thích tóc mọc nhanh hơn. Ngoài việc thường xuyên dùng trà xanh hàng ngày như đồ uống, bạn có giải pháp chọn một số loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc có thành phần trà xanh để chiều chuộng tóc.
3. Lô hội
Lô hội có tác dụng tuyệt vời không chỉ với làn da, mà còn với cả mái tóc của chúng mình. Bạn chỉ cần cắt lát lô hội, xoa lên da đầu và xoa nhẹ nhàng. Để như vậy trong 40 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Chỉ sau một tháng luôn tin tưởng dùng lô hội, bạn sẽ ngạc nhiên bởi hiệu nghiệm mà nó mang lại.
4. Nhân sâm
Loại củ thần kỳ của Á Đông có các thực phẩm chức năng dinh dưỡng tóc tuyệt vời như chính cái tên của nó vậy. Không chỉ loại bỏ độc tố từ môi trường, nhân sâm còn thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng khả năng sinh sản tế bào mới, bồi bổ cho da đầu độ ẩm thật hoàn hảo để tóc luôn bóng khoẻ. Vì thế, hãy uống một số loại trà, nước uống từ sâm, chọn một số loại loại sản phẩm nâng niu tóc có tinh chất nhân sâm chúng ta nhé!
5. Trị rụng tóc với dầu cá và dầu oliu
Việc rụng tóc có cách xảy ra do di truyền, thiếu những dưỡng chất quý, phái yếu sau sinh hay do biến đổi thời tiết. Để ngăn chặn tình trạng rụng tóc, điều đầu tiên và cũng là cách không khó nhất đó là bồi dưỡng các dưỡng chất quý hiếm giúp tóc chắc khỏe hơn. Dầu cá và dầu oliu là những thực phẩm rất giàu vitamin không những giúp tóc chắc khỏe hơn mà còn ngăn chặn rụng tóc hiệu nghiệm.
Dầu cá
Như chúng ta cũng biết cá là loại thức ăn rất tốt cho các bộ phân cơ thể cũng như sự phát triển của trí óc. Bạn nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần để cung cấp thâm các axit béo omega 3 cho các bộ phân cơ thể, đặc biệt là những loại cá như cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi,…Các axit béo omega không chỉ bồi bổ những dưỡng chất cho các bộ phân cơ thể mà còn bồi dưỡng những chất dinh dưỡng cho nang tóc, làm tăng sự phát triển của tóc và đề phòng tóc rụng kết quả tốt.
Những trường hợp không quen hay không thích ăn cá chúng ta có thể thay vào đó là dầu cá, trong dầu cá cũng có chứa rất nhiều omega 3 giúp tóc chắc khỏe.
Một nghiên cứu kỹ gần đây cho thấy trong dầu cá có chứa các hợp chất chóng viêm không một số có công dụng giảm sưng và đau các khớp trên các bộ phân cơ thể mà còn có giúp ngăn chặn bi kịch rụng tóc nhiều. Bởi dầu cá giúp đẩy lùi viêm nang lông để ngăn chặn tình trạng chân tóc yếu dần và đưa đến rụng tóc. Bổ sung dầu cá liên tục sẽ giúp chân tóc khỏe mạnh, phát triển tốt và trị rụng tóc kết quả tốt.
Dầu oliu
Với thành phần chứa nhiều vitamin E, vitamin D, dầu oliu có tác dụng tăng cường lưu thông máu, bồi bổ đủ máu và dưỡng chất đến các nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp trị rụng tóc hiệu quả. Cũng có chức năng như dầu cá, dầu oliu có tính kháng viêm, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Lưu ý: Ngoài việc bồi bổ các dưỡng chất quý hiếm cần thiết cho tóc phát triển, đặc biệt là dầu cá và dầu oliu, chúng ta cũng nên duy trì chế độ sinh hoạt điều độ để tóc phát triển đều đặn, khỏe mạnh hơn và đề phòng bi kịch rụng tóc có kết quả tốt.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét